Gece yarısı gezginleri
Kişinin derin uyku (REM) evresinde, bilinçsiz halde yataktan kalkıp dolaşmasına ya da farklı hareketler gerçekleştirmesine…
Genel
Genel
Yatmadan evvel bir bardak içmek rahatça uyumanızı sağlıyor… En tesirlisi hangisi? Bir adedine çok şaşıracaksınız!
İyi bir uyku tüm canlılar için sağlıklı olmanın kurallarından biri. Lakin 2024 yılında yapılan bir…
Genel
Uzmanı uyardı: Ramazanda iftar sonrası baş ağrısıyla karşılaşılabilir
Dr. Hüseyin Sarıkaya, Ramazan ayında uyku alışkınlıklarıyla ilgili değerli bilgilendirmelerde bulundu. Ramazan ayında en çok…
Genel
Eşlerin birlikte uyuması uyku kalitesini nasıl etkiliyor?
Fiziksel temasın, oksitosin salgılanmasını artırarak inanç hissi sağlayabileceğini ve uykuya dalmayı kolaylaştırabileceğini lisana getiren Uzman…