Uzmanı uyardı: Ramazanda iftar sonrası baş ağrısıyla karşılaşılabilir

Dr. Hüseyin Sarıkaya, Ramazan ayında uyku alışkınlıklarıyla ilgili değerli bilgilendirmelerde bulundu. Ramazan ayında en çok karşılaşılan sıhhat meselesinin bağ ağrısı olduğunu belirten Dr. Sarıkaya, aniden yemek yeme alışkanlığı değişikliği, sıvı tüketiminin azalması, uyku alışkanlıklarının değişmesi ve geceleri gereğince uyuyamamanın baş ağrılarına yol açabileceğini söyledi.

Ramazan ayında düşük kan şekeri, kafein yoksunluğu, sıvı tüketiminin azalması, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, uykusuzluk ve gerilimden korunmak gerektiğini belirten Dr. Sarıkaya, rutin düzenin bozulmaması gerektiğini kaydetti.

“Oruç tutanlar, iftar sonrasında baş ağrılarıyla karşılaşabilir”

Ramazan ayında uyku alışkanlıklarının değişmesi baş ağrısına neden olabileceğini söyleyen Dr. Sarıkaya, “Ramazan ayında en çok karşılaşılan sıhhat meselelerinden biri de baş ağrısıdır. Oruç tutanlar, iftar sonrasında baş ağrılarıyla karşılaşabilir” dedi ve ekledi:

“Aniden yemek yeme alışkanlığı değişikliği, sıvı tüketiminin azalması, uyku alışkanlıklarının değişmesi ve geceleri gereğince uyuyamama baş ağrılarına yol açabilir. Ramazan ayında düşük kan şekeri, kafein yoksunluğu, sıvı tüketiminin azalması, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, uykusuzluk ve gerilimden korunmak gereklidir.”

“Alışılan rutin hayat sistemi değiştiğinde bedende da birtakım sıhhat meseleleri meydana gelebilir. Şayet tüm tedbirlere karşın baş ağrınız geçmiyorsa günlük hayatınızı etkiliyor ve çok şiddetliyse, katiyen doktora görünmelisiniz.”